火車(chē)團(tuán)：北京西站乘直達(dá)特快 Z21 次全封閉空調(diào)列車(chē)（20:00 發(fā)車(chē)），以實(shí)際出票為準(zhǔn)，赴神秘西藏—拉薩；
· 溫馨提示
1.火車(chē)票不保證鋪位及車(chē)廂挨著。報(bào)名必須提供游客本人身份證反正面掃描件或者清晰復(fù)印件。
2.由于今年的特殊情況，請(qǐng)游客朋友們出行，盡量攜帶核酸檢測(cè)進(jìn)藏，感謝您的配合！

火車(chē)上（途經(jīng)太原、 蘭州 、西寧 ）
早餐：× 午餐：× 晚餐：× 住宿：火車(chē)上
在有氧列車(chē)上透過(guò)防紫外線(xiàn)車(chē)窗的不增速玻璃感受鐵路沿線(xiàn)風(fēng)光欣賞西北風(fēng)情，一路經(jīng)過(guò)河北省、山
西省、甘肅省、青海省最后抵達(dá)西藏自治區(qū)并逐漸適應(yīng)高原氣候 。當(dāng)火車(chē)抵達(dá)西寧火車(chē)站時(shí)（一般情況火車(chē)
會(huì)停車(chē) 20 分鐘）您可以下車(chē)稍做身體調(diào)節(jié)（西寧火車(chē)站海拔 2300M）。

抵達(dá)拉薩（途經(jīng)格爾木、那曲）
早餐：× 午餐：× 晚餐：× 住宿：拉薩邦錦岷山飯店
火車(chē)團(tuán)：約 12：30 抵達(dá) 3658 米的日光之城【拉薩】，由工作人員在拉薩火車(chē)站用藏民族最圣潔的哈達(dá)接
站，隨后安排入住酒店，為了適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚣碍h(huán)境，下午最好適應(yīng)性休息。
· 特別提示
1.拉薩火車(chē)站規(guī)定，接站司機(jī)需在拉薩火車(chē)站廣場(chǎng)馬路邊舉牌接站，請(qǐng)游客妥善保管并了解出團(tuán)通知，手機(jī)保持暢
通，導(dǎo)游會(huì)在今晚 22:00 前與您聯(lián)系告知第二天行程，敬請(qǐng)期待。
2.接團(tuán)入住邦錦岷山飯店，第二天的早餐07：30開(kāi)始用餐！
· 溫馨提示
1.此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。拉薩海拔約 3650 米，含氧量只有內(nèi)地的 65%，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程
度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運(yùn)動(dòng)、多飲水多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。
不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。如身體不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
2.抵達(dá)拉薩的第一晚，不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請(qǐng)注意保暖，以免引起高原反應(yīng)。
3.西藏當(dāng)?shù)鼐频甓酁樘?yáng)能熱水器，熱水有時(shí)候可能不太熱，敬請(qǐng)諒解。

（本日車(chē)程約5小時(shí)，約 391公里，海拔約3480米）
早餐：酒店自助 午餐：優(yōu)質(zhì)團(tuán)餐 晚餐：冷水石鍋魚(yú) 住宿：林芝工布江莊園爾頓酒店
· 07：30 酒店享用自助早餐；
· 08：00 酒店出發(fā)前往林芝；
· 12：00 抵達(dá)工布江達(dá)縣享用午餐；
· 14：00 開(kāi)始游覽巴松措，（活動(dòng)時(shí)間約3小時(shí)） ；
· 19：00 享用晚餐；
· 20：00 晚餐結(jié)束；
· 21：00 抵達(dá)林芝工布莊園希爾頓酒店。
· 午餐： 藏香豬美食體驗(yàn)；
· 參考菜單：紅燒藏香豬肉、黃燜豬蹄、小炒肉、豆干炒肉絲、木耳炒蛋、土豆絲、上海青、西紅柿蛋湯；
· 晚餐： 《雪緣》—石鍋魚(yú)；
· 參考菜單： 精品牦牛肚、羊肉、鮮鴨腸、手工酥肉、鮮魷魚(yú)卷、藏香排骨、鮮肉丸、牦牛肉、金針菇、白玉
菇、鮮豆皮、時(shí)蔬；
· 景點(diǎn)介紹：
· 巴松措：
巴松措湖水碧綠，兩岸是茂密的森林、巍峨的雪山。巴松措的漢語(yǔ)意思是三座雪山圍繞的胡泊，夏季時(shí)三座雪山的
雪開(kāi)始融化匯聚于巴松措，因此巴松措湖 水水位升高。由于雪山融水礦物質(zhì)含量極高，因此巴松措湖水顏色在夏
秋兩季是碧綠的。
· 今日亮點(diǎn)：巴松錯(cuò)—湖中有佛殿，山中有人家，西藏小瑞士。

早餐：酒店自助 午餐：優(yōu)質(zhì)團(tuán)餐 晚餐：正宗石鍋雞 住宿：林芝工布莊園希爾頓酒店
· 07：30 酒店享用自助早餐；
· 08：00 從酒店出發(fā) ；
· 08：30 抵達(dá)南伊溝，（活動(dòng)時(shí)間約3小時(shí)）；
· 11：30 抵達(dá)土菜館享用午餐；
· 13：00 出發(fā)前往，約1小時(shí)抵達(dá)大峽谷，車(chē)進(jìn)車(chē)出，（活動(dòng)時(shí)間約3-4小時(shí)） ；
· 19：00 左右抵達(dá)林芝工布莊園希爾頓酒店入住并享用晚餐；
· 午餐： 《土菜館 》；
· 參考菜單：紅燒全魚(yú)，黃豆?fàn)F豬蹄，魔芋燒鴨，青筍炒肉，肉沫茄子，紹子蒸蛋，炒青菜，紫菜蛋花湯；
· 晚餐： 林芝希爾頓酒店內(nèi)享用石鍋雞；
· 參考菜單：墨脫石鍋雞、咕嚕肉、鐵板藏香豬、紅燒牦牛肉、高原小土豆、娃娃菜、白灼時(shí)蔬、水果拼盤(pán)。
· 景點(diǎn)介紹：
· 南伊溝：
位于西藏自治區(qū)南伊珞巴民族鄉(xiāng)境內(nèi)， 溝內(nèi)有一條南伊河，從南向北流入雅魯藏布江。南伊溝內(nèi)景色綺麗，有保護(hù)
完好的天然原始森林和植被 ，既有高大的針潤(rùn)葉混交林，又有牧草豐盛的草甸。獨(dú)資、合資、合作南伊鄉(xiāng)境內(nèi)主要
居住著藏、珞巴、門(mén)巴等民族。秀麗的自然風(fēng)光，以及藏、珞巴、門(mén)巴等民族獨(dú)特的風(fēng)情民俗，將吸引眾多的中外
游客到此地觀(guān)光旅游，是米林縣發(fā)展旅游業(yè)的絕佳之地。建設(shè)規(guī)模：南伊溝旅游風(fēng)景區(qū)宿營(yíng)地、騾馬道、景區(qū)道路
及環(huán)保設(shè)施。
· 雅魯藏布大峽谷：
沿途藍(lán)天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高
的江河的春天美景。到達(dá)素有“背包客圣地”之稱(chēng)的派鎮(zhèn)，換乘景區(qū)觀(guān)光車(chē)，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大
峽谷旅游區(qū)。參觀(guān)大渡卡古堡遺址、驚嘆愛(ài)情的神奇力量“情比石堅(jiān)”，桃樹(shù)從巨石中頑強(qiáng)地生長(zhǎng)出來(lái)，熠熠生輝
的雪山映襯得滿(mǎn)樹(shù)桃花格外美艷,這便是愛(ài)情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛(ài)情
祈愿銘禱。在親水臺(tái)聽(tīng)雅江峽谷轟鳴，在觀(guān)景臺(tái)看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開(kāi)的花朵， 還可欣賞中國(guó)十大名山之首
的南迦巴瓦峰。
· 今日亮點(diǎn)：
1、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰。雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學(xué)內(nèi)涵
及寶貴資源而引起世界科學(xué)家的矚目，世界最大降水帶分布在布拉馬普特拉河——雅魯藏布江流域世界最北的熱帶
氣候帶和自然帶分布在雅魯藏布大峽谷；因此這里是地球系統(tǒng)中層圈耦合作為研究最理想的野外實(shí)驗(yàn)室。
2、晚餐特別安排當(dāng)?shù)卣谔厣哪撌侂u火鍋（十人一桌，每桌一鍋）。原料以手掌參和藏土雞及各種菌菇藥
材為原料，燉雞用的石鍋是用一種叫做"皂石"的云母石砍鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始
石材背出來(lái)后，再由門(mén)巴族人用整塊石材手工細(xì)心鑿制，造價(jià)昂貴， 保溫性好，含多種礦物元素，所以用這種石鍋
慢火燉制的雞肉風(fēng)味更加獨(dú)特，雞肉嫩而有彈性，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞湯味道鮮美無(wú)比，入口余香深
沉。
· 溫馨提示：
1、此日行程較長(zhǎng)，主要風(fēng)景是沿途風(fēng)光，路上司機(jī)導(dǎo)游會(huì)根據(jù)沿途風(fēng)光的特色地給客人停車(chē)拍照。
2、客人自行準(zhǔn)備一些高熱量的零食在車(chē)上食用，便于緩解因長(zhǎng)途坐車(chē)引起的不適。
3、大峽谷景區(qū)內(nèi)觀(guān)光車(chē)是循環(huán)班車(chē), 每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下,請(qǐng)攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀(guān)光車(chē)上。

（本日車(chē)程約 5 小時(shí)，約 391公里，海拔約2900米）
早餐：酒店自助 午餐：優(yōu)質(zhì)團(tuán)餐 晚餐：藏餐+歌舞 住宿：拉薩圣地天堂洲際
· 07：30 酒店享用自助早餐；
· 08：00 從酒店出發(fā) ；
· 10：00 抵達(dá)民俗村走進(jìn)藏家（活動(dòng)時(shí)間約2小時(shí)） ；
· 12：30 出發(fā)，約1小時(shí)抵達(dá)巴河，享用午餐；
· 19：00 抵達(dá)拉薩后，由導(dǎo)游帶領(lǐng)游客享用當(dāng)?shù)靥厣聿筒夭?歌舞晚宴；餐后辦理酒店入住休息。
· 午餐： 《 巴河魚(yú)莊》——巴河全魚(yú)宴；
· 參考菜單：巴河魚(yú)（清蒸、家常、魚(yú)頭湯）、木耳炒蛋、洋蔥肉絲、回鍋肉、小白菜、土豆絲；
· 晚餐： 《甲木撒》或《朗措嶺》——藏式歌舞表演晚宴；
· 參考菜單：康巴雙子、牛舌、牛肉蓋被、康巴血腸、青稞藏香豬、人生果酸奶、牛肉包、素菜、蟲(chóng)草花燉雞 、
甜茶、糌粑；
· 景點(diǎn)介紹：
· 走進(jìn)藏家：
西藏民俗村依山就勢(shì)，行走期間，各種藏式的建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，有山間小
道貫穿，民俗演繹璐巴民居，工布民居手工藝作坊一次展現(xiàn)。里面會(huì)有展示藏族銀飾品工藝品，以及當(dāng)?shù)厝嗣竦你y
飾工藝制作。
· 今日亮點(diǎn)：
體驗(yàn)西藏民族特色的餐味道十足，藏餐歌舞表演的豪放，老少皆宜，營(yíng)養(yǎng)豐富，是一道美味的佳肴。
· 溫馨提示：
此日返程，您可以利用今天多拍一點(diǎn)風(fēng)景照留作紀(jì)念。

(景點(diǎn)均在市內(nèi)，景區(qū)之間行駛時(shí)間 約5-10 分鐘，海拔約 3650 米)
早餐：酒店自助 午餐：優(yōu)質(zhì)團(tuán)餐+茶歇 晚餐：敬請(qǐng)自理 住宿：拉薩圣地天堂洲際
· 07：30 酒店享用自助早餐；
· 08：00 左右酒店出發(fā)，根據(jù)布達(dá)拉宮預(yù)約時(shí)間調(diào)整出發(fā)時(shí)間，游覽布達(dá)拉宮（活動(dòng)時(shí)間約1小時(shí)）；
· 14：00 游覽大昭寺，（活動(dòng)時(shí)間約1小時(shí)）；
· 15：30 品嘗拉薩茶歇。（根據(jù)布宮游覽調(diào)整，導(dǎo)游可能安排在上午或下午享用）
· 16：30 非遺文化唐卡繪畫(huà)體驗(yàn)。
· 午餐： 根據(jù)布宮預(yù)約時(shí)間，導(dǎo)游提前點(diǎn)餐準(zhǔn)備；
· 景點(diǎn)介紹：
· 布達(dá)拉宮：
“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的
統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴(lài)的靈塔殿和各類(lèi)佛堂；白宮是達(dá)賴(lài)?yán)锏亩瑢m，是舊時(shí)西藏地方
政府的辦事機(jī)構(gòu)。登上布達(dá)拉宮后記得看看世界上海拔最高的西藏和平解放紀(jì)念碑。
· 大昭寺：
又名“祖拉康”，藏語(yǔ)是經(jīng)堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的
中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼 12 歲時(shí)的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭
寺點(diǎn)酥油燈，繞著【八廓街】轉(zhuǎn)經(jīng)，整個(gè)八廓街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢(shì)宏大，甚為壯觀(guān)！
· 阿可丁/布宮七號(hào)或其他：
品嘗拉薩茶歇（網(wǎng)紅打卡地），聆聽(tīng)倉(cāng)央加錯(cuò)的情歌，讓我們體會(huì)那個(gè)時(shí)候的愛(ài)情故事，（在那東山頂上）您可以
閑逛八角街、坐茶館、曬太陽(yáng)，體驗(yàn)藏地的民俗生活風(fēng)情。
· 今日亮點(diǎn)：
· 網(wǎng)紅打卡地+非遺唐卡繪畫(huà)體驗(yàn)
阿可丁或布宮七號(hào)觀(guān)景餐吧視野開(kāi)闊，可俯瞰整個(gè)廣場(chǎng)，東邊大昭寺，西邊布達(dá)拉宮盡收眼底。在閑暇的午后曬曬
冬日的陽(yáng)光，感受藏民繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)的虔誠(chéng)，藍(lán)天白云還有稀薄的氧氣，習(xí)慣了大城市快節(jié)奏的生活，讓我們?cè)?br /> 這里靜下心來(lái)，放慢腳步，盡情享受這悠閑的時(shí)光。
· 天界帶您在藏式風(fēng)格濃厚的氛圍中，聽(tīng)到藏文化的深度講解、看到非遺文化手藝的現(xiàn)場(chǎng)展示，同時(shí)親自動(dòng)手獲得
藏族人勞作生活與精神生活領(lǐng)域的獨(dú)特體驗(yàn)。
· 溫馨提示
1.進(jìn)入布達(dá)拉宮內(nèi)及大昭寺殿內(nèi)嚴(yán)禁拍照，后果自負(fù)。當(dāng)日還是高原適應(yīng)期，身體根據(jù)每人情況不同多少有些不
適，屬正常現(xiàn)象，只要保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)就可度過(guò)。因初進(jìn)高原，行程安排相對(duì)較為輕松，景點(diǎn)均在市內(nèi)，帶好您的相
機(jī)，時(shí)時(shí)準(zhǔn)備拍下難忘時(shí)刻。
2.因布達(dá)拉宮限制參觀(guān)，為保證所有客人順利參觀(guān)，旅行社會(huì)通過(guò)不同渠道解決，因不同渠道的特殊要求，敬請(qǐng)客
人聽(tīng)從導(dǎo)游安排，出現(xiàn)以下情況均屬正常安排：1、每個(gè)旅游團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體； 每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參
觀(guān)； 每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入，導(dǎo)游為布達(dá)拉宮專(zhuān)職導(dǎo)游； 3、布達(dá)拉宮進(jìn)去的時(shí)間都是統(tǒng)一由布宮管理處電
腦隨機(jī)排出來(lái)的 ， 實(shí)際游覽線(xiàn)路順序可能會(huì)與所給參考行程有出入。
3.游覽布達(dá)拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無(wú)法進(jìn)入?yún)⒂^(guān)。
4.由于保護(hù)文物的原因，從進(jìn)入布達(dá)拉宮第一個(gè)殿堂開(kāi)始計(jì)時(shí)到最后一個(gè)殿堂出來(lái)的時(shí)間必須在50 分鐘以?xún)?nèi)，請(qǐng)聽(tīng)
從導(dǎo)游的時(shí)間安排。
5.團(tuán)隊(duì)參觀(guān)布達(dá)拉宮要求比進(jìn)宮批件上的時(shí)間提前 40—60 分鐘進(jìn)入，請(qǐng)聽(tīng)從導(dǎo)游的時(shí)間安排。
6.由于布達(dá)拉宮參觀(guān)人數(shù)出現(xiàn)井噴的現(xiàn)狀！故布達(dá)拉宮分兩條線(xiàn)路參觀(guān)，線(xiàn)路分配是布達(dá)拉宮管
理處根據(jù)每天接待人數(shù)，隨機(jī)分配，1 號(hào)或者 2 號(hào)線(xiàn)。以當(dāng)天指定游覽線(xiàn)路為準(zhǔn)

早餐：酒店自助 午餐：優(yōu)質(zhì)團(tuán)餐 晚餐：優(yōu)質(zhì)團(tuán)餐 住宿：拉薩圣地天堂洲際
· 07：30 酒店享用自助早餐；
· 08：00 從酒店出發(fā) ；
· 11：00 抵達(dá)當(dāng)雄用午餐；
· 13：00 抵達(dá)納木錯(cuò)，（活動(dòng)時(shí)間約2小時(shí)） ；
· 19：00 抵達(dá)拉薩用晚餐；
· 午餐： 當(dāng)雄渝州；
· 參考菜單：紅燒魚(yú)、紅燒雞、牦牛肉、藏香豬、木耳肉片、西紅柿炒蛋、土豆絲、炒鳳尾、大小白菜、湯。
· 晚餐： 客人口味安排炒菜或者藏式小火鍋。
· 景點(diǎn)介紹：
· 沿途風(fēng)光：
乘車(chē)前往位于拉薩市西北部，世界上海拔最高的公路—青藏公路將在你身下,遠(yuǎn)眺橫亙千里. 雄偉的念青唐古拉山山
脈,一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受藍(lán)天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然
風(fēng)光，翻越海拔 5190M 的那根拉雪山口。
· 納木措：
世界上海拔最高的咸水湖，(如遇天氣原因無(wú)法游覽納木措景點(diǎn)，導(dǎo)游會(huì)根據(jù)實(shí)際情況改為自由活動(dòng)，或游覽拉薩其
他景點(diǎn)，敬請(qǐng)諒解)，藏語(yǔ)“納木措”意為天湖，海拔 4718 米，湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人、清澈壯觀(guān)，猶如
一顆藍(lán)寶石般鑲嵌在如茵的萬(wàn)里羌塘草原上。
· 溫馨提示：納木措海拔較高氣溫偏低，海撥平均約 4100 米，請(qǐng)預(yù)備防寒衣物。

早餐：酒店自助 午餐：紅酒牛排 晚餐：全牦牛宴 住宿：拉薩圣地天堂洲際
· 07：30 酒店享用自助早餐；
· 08：00 出發(fā)約40分鐘抵達(dá)唐卡文化館，（活動(dòng)時(shí)間約2小時(shí)）；
· 13：00 抵達(dá)湖邊（活動(dòng)時(shí)間約1.5小時(shí)）
享用紅酒牛排；品紅酒牛排，湖畔營(yíng)地靜靜小憩，看著絕美的羊湖風(fēng)光，讓時(shí)光慢下來(lái)。
· 14：00 半小時(shí)后返回羊湖山頂，（活動(dòng)時(shí)間約30分鐘）；
· 19：00 抵達(dá)拉薩享用晚餐。
· 午餐： 紅酒牛排
· 參考菜單：意面+牛排+紅酒
· 晚餐： 牦牛全宴；
· 參考菜單：五香牛心、牦牛排、切牦牛肉、牦牛毛肚、菊花牦牛鞭、上品肥牛、牦牛牛舌、牛骨髓、麻辣牦牛
肉、黑椒牦牛排、時(shí)蔬5道、涼菜2道。
· 景點(diǎn)介紹：
· 唐卡文化館：
進(jìn)到館內(nèi)學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)夭貍魑幕?，館內(nèi)有珍貴百米唐卡，唐卡是藏族文化中一種獨(dú)具特色的繪畫(huà)藝術(shù)形式。它類(lèi)似于漢
族地區(qū)的卷軸畫(huà)，多畫(huà)于布或紙上，然后用綢緞縫制裝裱，上端橫軸有細(xì)繩便于懸掛，下軸兩端飾有精美軸頭。畫(huà)
面上覆有薄絲絹及雙條彩帶，還有更多展示著歷史痕跡的藏族工藝品，能從不同的角度學(xué)習(xí)到不同藏族文化。
· 羊卓雍措湖：
經(jīng)中尼公路翻越海拔 4990 米的岡巴拉山，世界最高崗巴拉雷達(dá)站建于此。抵達(dá)被稱(chēng)為天上圣湖之美譽(yù)的西藏三大
圣湖之一的【羊卓雍措】（特別提示：羊卓雍湖觀(guān)景區(qū)有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，您的相機(jī)請(qǐng)不要對(duì)著他們及
藏獒犬拍照，否則會(huì)管您收取費(fèi)用。）湖面宛如一條飄帶掛在天地之間， 清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍(lán)天和
朵朵白云融為一體，秀美如畫(huà)的風(fēng)景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中久久不忍離去。
· 今日亮點(diǎn)： 羊卓雍措親臨湖畔，觸摸圣湖。
· 溫馨提示：羊湖觀(guān)景臺(tái)上有本地人牽牦牛拍照，屬于收費(fèi)項(xiàng)目，請(qǐng)選擇消費(fèi)
全天以戶(hù)外觀(guān)光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車(chē)時(shí)間長(zhǎng)，較為辛苦。 請(qǐng)備厚外套、暈車(chē)藥品及食物。
準(zhǔn)備好相機(jī)、攝像機(jī)，充足電池，導(dǎo)游會(huì)安排在途中風(fēng)景絕好處停車(chē)拍照，以盡收今日絕美風(fēng)景，但注意安全。

早餐：酒店自助 午餐：× 晚餐：× 住宿：火車(chē)上
今日將在圣地拉薩做最后的巡禮，沿著拉薩河谷緩緩離去，回眸相望，布達(dá)拉宮正依依不舍地望向 我們離
開(kāi)的方向。再見(jiàn)，我親愛(ài)的布達(dá)拉！再見(jiàn)，我摯愛(ài)的雪域陽(yáng)光！再見(jiàn)，我眷戀的最后一片凈土！
火車(chē)團(tuán)：
早餐后退房，按導(dǎo)游指定時(shí)間集合，赴拉薩火車(chē)站，告別圣地西藏。（直達(dá)或者西寧中轉(zhuǎn)，參考車(chē)次
Z22/16:10-第三日 08:20，以實(shí)際出票為準(zhǔn)）。
· 溫馨提示：
1. 今日退房，返程前請(qǐng)仔細(xì)整理好自己的行李物品，請(qǐng)不要有所遺漏，增加您不必要的麻煩；
2. 如回程交通較早，早餐視酒店開(kāi)餐情況而定，一般多為打包或自理，未用無(wú)退費(fèi)。
3. 在返程前，請(qǐng)關(guān)注目的地當(dāng)日氣候狀況，抵達(dá)前做好添減衣物的準(zhǔn)備；
4.若需在出行前退團(tuán)或出游中退火車(chē)票的游客清注意，請(qǐng)?jiān)?48 小時(shí)前辦理退票。

火車(chē)行駛途中

早上火車(chē)抵達(dá)北京，回到溫暖的家。